TIPP
Malis Kräuter-Fußbad
Mit einem Fußbad tun Sie Ihren Füßen und Ihrer Seele etwas Gutes. Die Wahl der Kräuter ist entscheidend für die sanfte Wirkung des Fußbades. Experimentieren Sie ruhig mit Ihren Lieblingskräutern! Gerne haben wir zur Inspiration für Sie ein Rezept für ein Fuß-Kräuterbad bei Erkältungen zusammengestellt.
Fertigen Sie eine Mischung aus dem Emulgator und den verschiedenen Kräuterölen an und achten Sie darauf, dass Sie diese ausreichend miteinander verrühren. Anschließend die Mischung in das warme Wasser einrühren. Das entspannende Fußbad hilft dabei, Erkältungsbeschwerden zu lindern.
Zutaten:
- zwei Tropfen Angelikawurzelöl
- zwei Tropfen Salbeiöl
- drei Tropfen Linaloeholzöl
- Emulgator (Milch, Molkepulver oder Sahne)
- 1 Liter warmes Wasser (35 bis 38 Grad)
Anleitung:
Verrühren Sie den gewünschten Emulgator gut mit den ätherischen Ölen und gießen Sie die Mischung in das warme Wasser ein. Achten Sie darauf, die Flüssigkeiten gut miteinander zu vermengen. Sie können Ihre Füße, je nach Vorliebe, 15 bis 25 Minuten im 35 bis 38 Grad warmen Wasser baden.
Über Ihre Füße werden die Inhaltsstoffe der ätherischen Öle von der Haut aufgenommen. Wir empfehlen stets die Verwendung von hochwertigen ätherischen Ölen, am besten in Bio-Qualität. Gerne können sie die Öle bei uns beziehen, bitte senden Sie uns dafür eine kurze Mail.
Folgende Kräuter sind für uns nützliche und wohltuende Begleiter:
Bei Erkältung: Salbei, Eukalyptus, Thymian
Zur Beruhigung und zum besseren Einschlafen: Melisse, Lavendel
Bei Gelenksschmerzen: Arnika, Rosmarin
Für müde Beine: Melisse, Kamille, Pfefferminze
Bei Schweißfüßen und Fußgeruch: Weidenrinde, Eichenrinde, Lavendel, Minze
Aus rechtlichen Gründen müssen wir darauf hinweisen: Bitte klären Sie unbedingt vorher mit Ihrem Hausarzt ab, ob Fußbäder für Sie geeignet sind. Bei Allergien gegen eine Zutat, darf diese nicht verwendet werden. Empfehlungen basieren rein auf Erfahrungswerten ohne medizinischen Hintergrund.